——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

2023年1月4日下午，由中國郵政集團有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“關(guān)愛自我，提升情緒復(fù)原力”主題心理沙龍活動如期開展，本次沙龍由國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師主持，15名職工參加了此次活動。

情緒是否有好壞之分呢？對于這個問題，現(xiàn)場的學(xué)員一致地給出了“是”的回答。在正式的沙龍活動開始前，王老師通過講座介紹，導(dǎo)入情緒之于人的正常性和必然性，幫助大家從多角度了解情緒、認(rèn)識自己。在隨后的體驗環(huán)節(jié)中，王老師借助OH卡，邀請每人選取兩張圖卡，分別代表自己在過去一年中最開心和最不開心的事，然后在小組內(nèi)分享。在這個溫暖包容安全的“場”中，大家逐漸敞開心扉，向他人傾訴自己最真實的喜悅和最柔軟的悲傷?；顒拥牡诙唲t是通過字卡的抽取，來探索問題解決的方向。在翻開自己的字卡時，有人微微一笑也有人一臉困惑，但當(dāng)停下來，思考一會兒時，大家又都能得出自己的答案。

人生是一場體驗，情緒是很重要的體驗部分，當(dāng)你體驗它時，它是流動的。所有情緒都是來自于“我”自身，否定它們就是否定自己，接納它們就是接納自己。中國郵政集團有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動的開展，讓職工在活動中看見更加豐富和真實的自己，同時通過小組形式的深入、安全交流，鞏固和擴大了職工群體的社會支持，同時積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師