2021年8月20日上午，中國郵政集團有限公司安徽省分公司聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司組織開展以“情緒管理—探索情緒來源”為主題的心理沙龍活動，本次沙龍由國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師主持，9名客服人員參加了此次活動。

臨近沙龍開始時間，學員們帶著疑問、好奇、興奮、擔憂陸續(xù)進入活動室當中。待學員們坐定，王老師進行簡單的開場，在說明沙龍的流程和主要內(nèi)容的同時，擺弄著桌子上的卡牌，學員們的目光也隨著老師的手移動。王老師拿起一張圖卡，向在座的學員展示一圈，順勢向大家介紹了OH卡牌的由來和工作原理。

“外面除了我沒有別人”王老師這樣說到。對于同一張卡牌，不同的人會看到不同的圖像，鏈接到自己內(nèi)心的不同部分，觸發(fā)不同的回憶、思維和情感。第一輪活動當中，王老師引導學員們依次對自己抽取的卡牌內(nèi)容進行描述，然后進行情感的鏈接，讓學員們能夠更加明晰這一段時間內(nèi)的情緒狀態(tài)。在第二輪的活動中，王老師結合字卡，帶領學員們一同探討自己的情緒來源，并對自己當前的壓力進行具體化。

我們用自己習慣的認知和思維方式來思考我們遇到的人、事、物，當超越我們自己的經(jīng)驗范圍時，問題、挑戰(zhàn)、困擾就產(chǎn)生了。而這時，引入其他的視角，對我們當前面臨的“問題”進行解讀，或許解決方法就能出現(xiàn)。在今天的沙龍中，對于學員們提出的問題，王老師并沒有直接解答，而是依次讓其他的學員表達自己的看法及提供可能的解決方法——對于當事人來說無解的問題，此刻一下子就呈現(xiàn)了八種不同的解決思路。

活動的結尾，學員們臉上的表情看起來輕松愉快許多，客觀來說，困擾學員們的現(xiàn)實問題依然存在，但由于不同視角的介入，或許從主觀上講，學員們的“問題”已不再成為一個問題。中國郵政集團有限公司安徽省分公司員工系列心理沙龍活動的開展，為員工們辟開了一條新的探索情緒之路，讓員工們能夠更加明晰自我的困擾和需求，更有方向性地向更好的自己奔赴。

 徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師